Salată taco cu carne tocată

 

 

Imagini pentru healthy taco salad

 

 

Faceți clic pe textul subliniat de mai jos pentru a cumpăra ingrediente!

 

INGREDIENTE

450 gr. carne de vită tocată
1 linguriță ulei de avocado (sau orice alt ulei la alegere)
2 linguri de condimente Taco( chili, usturoi pudră, ceapa pudră, cayenne, oregano, paprikă, chimion, sare de mare)
230 gr. salată romană (tocată)
1 1/3 cană roșii cherry (înjumătățite)
3/4 cană brânză Cheddar (mărunțită)
1 avocado mediu (cuburi)
1/2 cană ceapă verde (tocată)
1/3 cană sos salsa (preferată)
1/3 cană smantană

 

Imagini pentru healthy taco salad

 

INSTRUCȚIUNI DE PREPARARE

 

Încălziți uleiul într-o tigaie. Adăugați carnea de vită tocată. Se amestecă bine și prăjiți timp de aproximativ 7-10 minute, până când carnea de vită este rumenită și lichidul s-a evaporat.

Se amestecă condimente pentru taco în carnea de vită prăjită.
Între timp, combinați toate ingredientele rămase într-un castron mare. Adăugați carnea de vită. Amestecați totul împreună.

 

NOTA

Informațiile nutriționale sunt estimate pe baza a 85/15 carne de vită tocată și sos salsa, tipică de roșii.

Cantitatea pe porție: 1/6 din întreaga rețetă

 

Informații nutriționale :

Cantitatea pe porție

Calorii 332
Grăsimi 25g
Proteină 20 g
Total Carb 9g
Net Carb 5g
Fibre 4g
Zahăr 2g

 

Gasiti sa cumparati pe site-ul evzinshop,aici:ulei de masline extra virgin bio,ulei de masline extra virgin Critida,ulei de masline extra virgin Drop of Gods,ulei de masline extra viegin Sitia,ulei de masline extra virgin Messara

 

 

 

 

Ulei de masline extra virgin *BIO Critida 750mlUlei de masline extra virgin Drop of gods 500ml

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s