Batoane din cocos și chips de ciocolată

 

Homemade Coconut Chocolate Chip Larabars sliced and sitting on parchment paper.

 

Faceți clic pe textul subliniat de mai jos pentru a cumpăra ingrediente!

 

Ingrediente: 

1 1/2 ceașcă curmale
3/4 ceașcă fulgi din nucă de cocos neîndulcită
1/2 ceașcă migdale crude
1/2 ceașcă caju crude
1/3 ceașcă ciocolată

 

Homemade Coconut Chocolate Chip Larabars sliced and sitting on parchment paper.

 

Instrucțiuni de preparare:

Tapetați un vas păstrat sau dreptunghiular cu hârtie de copt.
Puneți fulgii din nucă de cocos, migdalele și nucile caju într-un mixer și mixați până când sunt tăiate în bucăți mici. Se pune amestecul de nuci într-un castron și se lasă deoparte.
Introduceți curmalele în mixer și mixați până se formează o pastă (curmalele se vor str ânge într-o minge lipicioasă).
Adăugați nucile caju și nuca de cocos înapoi în mixer cu curmalele și mixați până când sunt bine combinate toate ingredientele.
Adăugați chips-urile de ciocolată și mixați de câteva ori, până când sunt doar încorporate.
Îndepărtați aluatul din procesor și apăsați uniform în vasul pregătit. Aapăsați aluatul foarte bine, astfel încât copoziția să fie compactă.
Așezați vasul în frigider timp de 20 de minute pentru a se întări și apoi tăiați în batoane. Pastrați batoanele în frigider cu hârtie de copt între ele timp de până la o săptămână.

Informații nutriționale :

Cantitatea pe porție : 1 baton Calorii: 152 Zahar: 12g , Grăsimi: 10g ,Carbohidrați: 16g Fibre: 3g Proteine: 3g

 

Gasiti sa cumparati pe site-ul evzinshop,aici: ,fulgi din cocos bio,caju bio,curmale bio,ciocolata

 

 

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s