Biscuiți vegani cu unt de arahide

Cookie dough bars

Faceți clic pe textul subliniat de mai jos pentru a cumpăra ingrediente!

Ingrediente:

3/4  cană migdale măcinate sau făină de migdale
2 linguri făină de cocos
1/2 cană unt de arahide , nesărat
2 linguri sirop de arțar
1/3 cești ciocolată fără zahăr
Stratul din unt de arahide și ciocolată:
85 gr. ciocolată neagră fără zahăr
2 linguri unt de arahide , nesărat

Cookie dough bars


Instrucțiuni de preparare:

Într-un castron adăugați îndulcitorul lichid și untul de arahide.Puneți la foc mic pentru a fi ușor încălzit, se amestecă constant. Puneți deoparte.

Adăugați făina de migdale, făina din nucă de cocos și chips-urile de ciocolată.

Se amestecă până se incorporează complet. Aluat îl puteți forma cu ușurință ca o minge.

Puneți aluatul într-o tavă acoperită cu o bucată de hârtie de copt. (Dimensiunile tăvii este de 22 cm. x 12 cm.X 4 cm.)

Apăsați aluatul cu mâinile pentru a acoperi tot fundul tăvii. Neteziți cu o spatulă. Puneți la frigider în timp ce pregătiți stratul de ciocolată.

Într-un castron, adăugați ciocolata neagră și untul de arahide fără zahăr. Se topește pe bain marie, pentru a evita arderea ciocolatei. Se amestecă bine să se combine.

Scoateți blatul de la frigider, turnați ciocolata topită. Utilizați o spatulă pentru a răspândi uniform stratul de ciocolată. Puneți din nou la frigider timp de 10-15 minute sau până când stratul de ciocolată s-a întărit.

Tăiați în batoane folosind un cuțit ascuțit. Puteți încălzi ușor lama cuțitului pentru a face tăierea mai ușoară. Din această rețetă ies 8 batoane pătrate.

Păstrați batoanele în frigider într-un recipient de etanș timp de până la 10 zile.

Cookie dough bars

Notă:

Folosiți sirop de arțar ,sirop de agave sau sirop de orez brun.

Alte opțiuni sunt untul de migdale sau untul de cajou.

Informații nutriționale:

Cantitatea pe porție
Calorii                                                                                      198
                                                                                              % Valoare zilnica*
Total grăsimi 16,5 g                                                     25%
Total carbohidrați 9,9 g                                              3%
Fibre alimentare 3.9g                                                 15%
Zaharuri 2.9g
Proteină 7,2 g                                                                  14%
Vitamina A                                                                         0%

Vitamina C                                                                         0%

Cookie dough bars

Gasiti sa cumparati pe site-ul evzinshop,aici: unt de arahide crocant bio,sirop de artar bio,ciocolata,unt demigdale bio,faina de cocos bio,faina de migdale bio

Unt de arahide crocant *BIO 250gr
Unt de arahide crocant bio 

http://www.evzinshop.com/bio/bio-creme-tartinabile/unt-de-arahide-crocant-bio-250gr





Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s