Pâinițe low carb



Faceți clic pe textul subliniat de mai jos pentru a cumpăra ingrediente!

Ingrediente:

4 cani /408g brânză mozzarella rasă
115 gr. brânză cremă
1 cană/ 119g făină de cocos
1 linguriță praf de copt 
1/2 linguriță oregano uscat
1/2 linguriță busuioc uscat
1/4 linguriță patrunjel uscat
1/4 linguriță  pudră de ceapă
1/2 linguriță praf de usturoi
1/2 linguriță de sare
4 ouă bătut

Instrucțiuni de preparare:

Preîncălziți cuptorul la 200 grade C.
Într-un castron se adaugă brânza de mozzarella și brânza topită care se topesc pe bain marie.
Se amestecă până se combină.
Amestecați făina, praful de copt și condimentele uscate împreună.
Se adaugă ouale la condimentele uscate și se amestecă până se combină.
Se adaugă aceaste componente în amestecul de brânză și se continuă amestecarea până se incorporează toate ingredientele.
Ungeți o tavă cu ulei de măsline.
Formați cu mâinile umede din aluat 8 pâinițe.
Puneți-le pe tava unsă și coaceți timp de 15 minute.
Serviți imediat sau refrigerați. 


Informații nutriționale:

Cantitatea pe porție (1 g)
Calorii 270                                                            Calorii din grăsimi  176
                                                                                              % Valoare zilnica*
Total grăsimi 19,5 g                                                             30%
Grăsimi saturate11,5 g                                                      58%
Colesterol 123 mg                                                                41%
Sodiu 625 mg                                                                           26%
Carbohidrați totali 6,5 g                                                     2%
Fibre alimentare 2.5g                                                          10%
Zaharuri 1g
Proteină 19g                                                                              38%

  • Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2000 calorii.

Gasiti sa cumparati pe site-ul evzinshop,aici:ulei de masline extra virgin bio,ulei de masline extra virgin Critida,ulei de masline extra virgin Drop of Gods,ulei de masline extra viegin Sitia,ulei de masline extra virgin Messara,faina de cocos

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s