Blat de tarta cu făină de cocos keto,low carb

Ingrediente: 2 oua 1 lingură ulei de măsline extravirgin 1 linguriță extract de vanilie 1/4 cană îndulcitor 1/4 linguriță sare 1 cană făină din nucă de cocos 1/2 cană unt rece tăiat în cubulețe Instrucțiuni de preparare: Preîncălziți cuptorul la 200 de grade C. Bateți ouăle, uleiul și extractul de vanilie într-un procesor de alimente…

Pâine keto cu făină de cocos

Ingrediente: 7 ouă mari 1/2 cană făină din nucă de cocos 1/2 cană unt,120g (folosiți 1/2 cană ulei de măsline /ulei din nucă de cocos,pentru o variantă fără lactate) 1/4 lingură sare 1/4 linguriță praf de copt (fără aluminiu, dacă este posibil) 1/2 lingură gumă de xantan (opțional) Instrucțiuni de preparare: Preîncălziți cuptorul la 180…

Blat pentru pizza din făină de migdale low carb

Ingrediente: 1 1/2 cană făină de migdale 1/2 cană parmezan rasă 1 lingură tarâțe de psyllium integral sau făină de in 1/2 linguriță praf de copt 1/2 linguriță oregano 1/2 linguriță de busuioc 1/2 linguriță de usturoi pudră 2 ouă mari 2 linguri apă adaugă mai mult dacă este nevoie 1 lingură ulei de măsline…

Pesto vegan

Ingrediente: 4 pachete ambalate frunze proaspete de busuioc 1/2 – 2/3 cană drojdie nutritivă, în funcție de gust suc de la 1 lămâie 1/4 cană semințe de pin sau nuci 2 linguri semințe de cânepă 2 – 3 căței de usturoi o linguriță de sare piper proaspăt măcinat 1/4 – 1/3 cană ulei de măsline…

Falafel

INGREDIENTE: 2 căni de năut uscat (NU folosiți năut din conserve sau gătit) 1/2 lingură bicarbonat de sodiu 1 cană frunze proaspete de pătrunjel, tulpinile eliminate 3/4 cană frunze proaspete de coriandru, tulpinile eliminate 1/2 cană mărar proaspăt, tulpinile eliminate 7-8 căței de usturoi, decojite sare după gust 1 lingură piper negru măcinat 1 lingură…

Pâine cu făină de roscove

Faceți clic pe textul subliniat de mai jos pentru a cumpăra ingrediente! Ingrediente: 500 g făină integrală 150 g făină de roscove 10 g melasă sau petimezi(concentrat din struguri) sau sirop de carob 15 g sare fină 2 pachetele de drojdie 1 lingură ulei de măsline 400 ml apă călduță Instrucțiuni de preparare: Preîncălziți cuptorul…

Biscuiți vegani cu cardamom

Ingrediente: Lichide: 1/3 cană (86 g) unt de migdale sau unt de arahide sau caju 1/4 cană (56 ml) ulei 1/3 cană (0,02 ml) sirop de arțar 1 lingură (14,79 g) sos de mere sau iaurt vegetal Solide: 3/4 cană (177,44 g) făină (un amestec de grâu integral și pentru toate scopurile) 1/3 cană (37,33…

Tortillas low carb cu chia

INGREDIENTE 3/4 cană semințe chia măcinate sau făină din semințe de chia (80 g) 1 cană făină de migdale (115 g) 1/4 cană făină din nucă de cocos (30 g) 1 cană apă clocotită (240 ml) 1/2 fierbinte sare Mirodenii – opțional 1/4 linguriță praf de usturoi – opțional INSTRUCȚIUNI DE PREPARARE: Măcinarea semințelor de…

Chifle cu făină de cocos keto

Ingrediente: 4 căni brânză mozzarella mărunțită (408 g)114 g brânză cremă1 cană făină de cocos (119 g)1 linguriță praf de copt * sau 1 lingură vezi nota1/2 linguriță de oregano uscat1/2 linguriță de busuioc uscat1/4 linguriță de patrunjel uscat1/4 linguriță pulbere de ceapă1/2 linguriță praf de usturoi1/2 linguriță de sare4 ouă bătute Instrucțiuni de preparare:…

Hummus din conopidă low carb

Faceți clic pe textul subliniat de mai jos pentru a cumpăra ingrediente! Ingrediente:    400 gr. conopidă, floarea     1/4 cană de apă 1/4 cană tahini pastă     3 linguri ulei de măsline extra virgin     1/2 linguriță boia de ardei afumată     3/4 linguriță de sare     4 căței de usturoi pisat     2 linguri suc de lămâie 1 lingură…