Biscuiti cu unt de arahide și făină de cocos

Ingrediente: 2 linguri făină din nucă de cocos( adăugați mai mult dacă este nevoie) 1/4 cană înlocuitor de zahăr scăzut în carbohidrati sau alt îndulcitor echivalent cu zahărul 1/4 linguriță pudră de stevia sau 1/2 linguriță pudră din fructe de călugăr 1 cană unt de arahide neindulcit 1/4 cană unt moale 2 oua 1/4 lingurita…

Trufe de ciocolată

Ιngrediente: 10 curmale fără sâmburi(aproximativ 3/4 cană sau 180 g ) 1 linguriță ulei din nucă de cocos 2 linguri de apă 1/4 cană pudră de cacao neîndulcită (plus mai multe pentru garnisire) 3/4 linguri extract de vanilie 1 ½ linguriță unt de caju (sau sub altă nucă sau unt de semințe) 1 sare 1/2…

Biscuiți cu banane și unt de arahide

INGREDIENTE: 150g / 1,5 căni fulgi de ovăz 4 linguri unt de arahide, [unt de migdale] / orice alt unt din fructe cu coaja tare sau unt de semințe 3 banane mari INSTRUCȚIUNI DE PREPARARE: Așezați fulgii de ovăz într-un blender și amestecați câteva secunde, până la măcinarea lor fină. Cojiți bananele, apoi amestecați împreună…

Supă din dovleac galben

INGREDIENTE: 1 dovleac galben 2 cepe mari 4 căni / 1l zeamă de legume 2 linguri de unt de migdale sau orice alt unt din fructe cu coaja tare / semințe 1/2 lingură de piper cayenne 1/2 linguriță turmeric 2 căței de usturoi 1/2 linguriță chimen 1 lingură semințe de dovleac INSTRUCȚIUNI DE PREPARARE: Tăiați…

Trufe paleo cu ciocolată

INGREDIENTE: TRUFE: 3/4 cană făină de migdale 2 linguri zahăr din nucă de cocos * 3 linguri unt din fructe cu coaja tare sau unt de semințe la alegere(unt de migdale,unt de arahide,unt de caju) 1 lingură lapte vegetal 2 linguri chips- uri de ciocolată fără lapte GLAZURA DE CIOCOLATA : 110 gr. ciocolată fără…

Biscuiți vegani cu cardamom

Ingrediente: Lichide: 1/3 cană (86 g) unt de migdale sau unt de arahide sau caju 1/4 cană (56 ml) ulei 1/3 cană (0,02 ml) sirop de arțar 1 lingură (14,79 g) sos de mere sau iaurt vegetal Solide: 3/4 cană (177,44 g) făină (un amestec de grâu integral și pentru toate scopurile) 1/3 cană (37,33…

Biscuiți cu ciocolată paleo

Ingrediente: 1 cană unt de semințe la alegere sau fructe cu coaja tare cu ciocolată 1 cană făină de migdale 1 ou mare sau 1 din semințe de chia măcinate 2 linguriță proteină de ciocolată, opțional 1/4 cană chipsuri de ciocolată, opțional Instrucțiuni de preparare: Preîncălziți cuptorul la 180 de grade C și tapetați o…

Biscuiți low carb cu unt de arahide și făină de cocos

Ingrediente: 2 linguri făină din nucă de cocos (mai multe dacă este nevoie) 1/4 cană înlocuitor de zahăr scăzut de carbohidrați 1/4 linguriță pulbere de stevia sau 1/2 linguriță pulbere de extract din fructe de călugăr 1 cană unt de arahide neindulcit 1/4 cană unt moale 2 ouă 1/4 linguriță sare 1 linguriță extract de…

Brioșe cu fulgi de ovăz

Ingrediente: Rețeta de bază 1 1/2 cană fulgi de ovăz 1/2 linguriță scorțișoară ⠀ 1 linguriță praf de copt ⠀ 1 ou mare ⠀ 1/4 cană sirop de arțar sau miere ⠀ 1 cană de lapte de orice fel ⠀ Afine și migdale (8 brioșe) 1 1/2 ceașcă fulgi de ovăz ⠀ 1/2 linguriță scorțișoară…

Biscuiți de ciocolată cu unt de arahide și quinoa

Ingrediente: 1 ou de in, 1 lingură făină de semințe de in, + 3 linguri apă sau un ou de găină ½ ceașcă unt de arahide ¼ cană sirop de arțar 1 piure de banană medie (+ felii pentru topping, opțional) 1 linguriță extract de vanilie 1/3 cană fulgi de ovăz 1/3 cană fulgi quinoa…